Este curso en el cole hemos creado El buzón de las emociones, es un buzón muy especial. Está cargado de emociones. Las emociones no son ni buenas ni malas, simplemente aparecen y están ahí y tenemos que aprender a gestionarlas, ya que de no hacerlo, pueden causarnos muchas molestias, por ejemplo, hay personas que siempre están enfadadas y eso es porque no pueden controlar su ira y su rabia.
Una forma muy buena de gestionar nuestras emociones es escribir en un papel lo que siento cuando me haya ocurrido algo, ya sea bueno o malo. De esta forma saco fuera de mi cuerpo esa sensación, lo que me va a permitir pensar con más lucidez.
UNA PERSONA RABIOSA Y ENFADADA NO PIESA CON EL CEREBRO, ESTÁ DORMIDA POR LA EMOCIÓN DE LA IRA
Por lo tanto, si logro controlar y gestionar esa emoción, me dejará pensar mejor y resolver por ejemplo, un problema.
Los alumnos participan en este buzón de las emociones y nos cuentan lo que quieren. Solo tienen que escribir en un trozo de papel lo que sienten, lo que les ha pasado, lo que les preocupa, si quieren felicitar a alguien, agradecer algo a una persona…no tiene que aparecer su nombre, aunque si lo desean pueden ponerlo…
