EL BUZÓN DE LAS EMOCIONES

Este curso en el cole hemos creado El buzón de las emociones, es un buzón muy especial. Está cargado de emociones. Las emociones no son ni buenas ni malas, simplemente aparecen y están ahí y tenemos que aprender a gestionarlas, ya que de no hacerlo, pueden causarnos muchas molestias, por ejemplo, hay personas que siempre están enfadadas y eso es porque no pueden controlar su ira y su rabia.

Una  forma muy buena de gestionar nuestras emociones  es escribir en un papel   lo que siento cuando  me haya  ocurrido algo, ya sea bueno o malo. De esta forma   saco fuera de mi cuerpo  esa  sensación, lo que me va a permitir pensar con más  lucidez.

UNA PERSONA RABIOSA Y ENFADADA NO PIESA CON EL CEREBRO, ESTÁ DORMIDA POR LA EMOCIÓN DE LA IRA

Por lo tanto, si logro controlar y  gestionar esa emoción, me dejará pensar mejor y resolver por ejemplo, un problema.

Los alumnos participan en este buzón de las emociones y nos cuentan lo que quieren.  Solo tienen que escribir en un trozo de papel lo que sienten, lo que les ha pasado, lo que les preocupa, si quieren felicitar a alguien, agradecer algo a una persona…no tiene que aparecer su nombre, aunque si lo desean pueden ponerlo…